ma-na

先週末、３日間、サウンドセラピストAikaさんのセミナーを受けてきましたメタボリックをテーマにしたものだったので、セミナーにはYoga初心者もたくさんいらっしゃいました。

彼女はミュージカルを主とした舞台人でありながら、サウンドセラピストとして、ヨガと呼吸と音楽を合体させた独自のヒーリング方法でコンサート活動をされてる方。芸能人では藤原紀香や相武紗希の指導も勤めたそうで、その優れた美貌と、気さくな人柄にうっとり！女性の憧れ。とても素敵な方でした。

初日のコンサートに始まり、２日目からの講習会。。。ヨガを中心としたレッスンでしたが、心の~深～い部分までさらけ出されて、始終涙々。。。身も心も浄化されて、声のトーンまで変わるほど、だいぶクリアになる事ができました。一般的にヨガでは、呼吸に重点を置きます。彼女いわく、呼吸１つで自分自身も変えられれば、世の中を救う事ができる！と、呼吸の奥深さを学びました。


あまりに、有意義すぎて、多くのことを学んだので、どれを紹介していいやら。。。
皆さんにわかりやすいのを少し、コンサートでの一コマを紹介しますね！！


まず、前屈のポーズをやってみてください。硬くてこわばった所、なかなか曲がらないところに、、『大丈夫ですか～？？ごめんなさい！ありがとう♪』という言葉をかけながら、 手ですりすりしてあげると、体がほぐれて、呼吸が深くなり、なんとさっきできなかった前屈が楽~にできるようになってたり。。。

右手の一本一本に「親指さん、ありがとう。。。人差し指さんありがとう。。。・・・～～～、手のひらさんありがとう」って左手でさすってあげてあげてください。その後、その右手を下に、左手を上にハート（心臓）に当てて、「ありがとう」。。。って、心臓の鼓動を感じてみます！すると、両手首のしわを合わせたときに、右手は左手よりはるかに大きくなっていたり。。。ほんと不思議な現象が起こります心身一如！！心と体は、繋がっているんだよ～という証明です。


普段、調子が悪いと、私は、～が悪いとか、弱いとか、いつもここが痛い！とか、散々マイナスな事を並べてしまいがち。。。ましてや年中無休で働いてくれている内臓さんや自分の体に、「ありがとう！」なんて、言ってあげた事ないですよね！！やり方、考え方１つで、こんなに体は従順に応えてくれるんです。

さらには生活の中で、自分はダメだとか、できない！とか。。。自分で限界をつくっていることって、たくさんあるかもしれませんねでも、いのちは私達が考える以上に、無限大の可能性を秘めていて、内側に感謝を向けるだけで、人生を素晴らしいものに変えることができる！という事を教えていただきました。

ありがとうたった一言なのに、会場からも、すすり泣きする声が、聞こえました。自分の子供から、『大丈夫ですか～？？ごめんなさい！ありがとう♪』と優しい声をかけられて、号泣するママもいたり。。。それぞれが、自分に、周りに感謝できた、そんな空間だったようです。
子供を育てる時にも、いつもありがとうって言って育ててあげる！って、とても大切な事！と、Aikaさんはおっしゃってました
私もいつか実践してみたいです。

セミナー。。。コンサート以外でレッスンをするのは、彼女にとって、初めてだそうで。。。今回私達は、第一期生！！とても親身に真剣に教えてくださって、すご～く濃密な内容でした。。。言葉では表現しきれないほどの貴重な体験ができて、いのちに感謝した３日間でしたありがとうございます。。。